Für Eltern & Care-Netzwerke
Wenn der Alltag nur läuft, weil Einzelne zu viel tragen.
Ich unterstütze Eltern und Care-Netzwerke dabei, Care-Arbeit und Mental Load sichtbar zu machen und Verantwortung so zu verteilen, dass es gerecht zugeht und im Alltag hält.
CARE-ALLTAG
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Eine Person muss an zu viel denken.
Die Aufgaben sind vielleicht verteilt. Die Verantwortung, dass nichts vergessen wird, liegt trotzdem bei einer Person.
„Immer muss ich …“ „Nie denkst du an …“
Erwartungen bleiben lange unausgesprochen und platzen dann als Vorwurf heraus.
Der Alltag zieht in alte Muster.
Eigentlich wollen Sie Gleichberechtigung. Zwischen Beruf, Kindern, Haushalt und Sorgearbeit gewinnt dann doch die Gewohnheit.
Absprachen halten eine Woche.
Danach ist alles wie vorher. Aus guten Absichten werden Frust, Erschöpfung und Enttäuschung.
„Es gibt einfach keinen Fitzel Zeit für mich.“
Die eigenen Bedürfnisse kommen im Wochenplan zuletzt.
Solche Muster hat sich niemand ausgesucht. Sie entstehen, wenn viel zu tun ist und wenig Zeit bleibt, das Wer und Wie gemeinsam zu klären. Genau dafür ist mein Angebot da.
Ihre Situation ist nicht dabei? Die Liste ist ein Ausschnitt — erzählen Sie mir, wie Ihr Alltag aussieht.
FÜR WEN
Für alle, die dauerhaft füreinander Verantwortung tragen.
Elternteams, Alleinerziehende (auch mit ihrem Netzwerk) , Patchworkfamilien, queere Familien, Wahlfamilien, Wohnprojekte, Care-Gemeinschaften: Ich arbeite mit Menschen, die ihr Zusammenleben und ihre Sorgearbeit fair und tragfähig organisieren wollen, ganz gleich in welcher Konstellation.
Ein Sorge-Alltag ist Organisationsarbeit: Absprachen, Abläufe, Zusammenwirken. Fürsorge und Struktur gehören zusammen — am Küchentisch wie im Team.
Was mein Angebot nicht ist:
Ich biete keine Paar- oder Familientherapie an und ersetze auch keine. Ich arbeite mit den Erwachsenen, die Verantwortung tragen — nicht mit Familiensystemen und nicht therapeutisch. Bei akuten Beziehungskrisen oder wenn eine Person gerade nicht bereit ist, über Verantwortung zu sprechen, ist ein anderer Rahmen der richtige. Bei mir geht es um Raum für Zukunftsarbeit, Reflexion, Strukturen, Absprachen und Vereinbarungen.
SO ARBEITE ICH
Von stillschweigender Überforderung zu gemeinsam getragener Verantwortung
Verstehen
Welche Aufgaben, welches Mitdenken, welche Erwartungen stecken in Ihrem Alltag und wer trägt sie? Vieles davon sieht man erst, wenn man es gemeinsam aufschreibt.
Zielbild
Was heißt fair für Sie? Wie wollen Sie zusammenleben, welche Werte wollen Sie leben? Wir klären, wohin Sie wirklich wollen und was das für Ihren Alltag heißt.
Weg bauen
Verantwortung ordnen und Vereinbarungen entwickeln, die konkret genug sind, um im Alltag zu halten. Ausprobieren, Nachschauen und Anpassen gehören dazu.
Dabei geht es nicht darum, klassische Aufteilungen zu übernehmen — sondern darum, ungewollte Muster loszulassen, auf die Beteiligten und ihre Bedürfnisse zu schauen und eigene, frei gemeinsam gewählte Wege zu bauen und zu gehen.
Ich komme ohne fertige Antworten,
aber mit einem klaren Prozess.
Alle Beteiligten kommen zu Wort — auch das, was sonst unausgesprochen bleibt. Die Prozessarbeit ist wertschätzend und darf Spaß machen. Bequem ist sie nicht an jeder Stelle.
FORMATE
Allein, zu zweit oder im Netzwerk
Alle Formate vor Ort oder online — auch kombiniert.
Fokusstunden
2 Stunden
Einzelpersonen: Ihre Care-Situation, Ihr Anliegen
Fokusstunden gemeinsam
2 Stunden
Elternteams, Care-Gemeinschaften & -Netzwerke
Fokustag
1 Tag à 7 Stunden
Eltern, Care-Netzwerke: die größere Klärung
Begleitung über mehrere Termine
nach Vereinbarung
wenn Veränderung Zeit braucht
Was danach anders ist
von guter Absicht zu tragfähiger Vereinbarung
Die getragene Arbeit hat Namen
Sie wissen, was in Ihrem Alltag alles getragen wird und von wem.
Die Verteilung ist ausgehandelt
Wer was trägt, haben Sie gemeinsam entschieden, und die Gründe dafür sind für alle nachvollziehbar.
Es gibt Vereinbarungen, die halten
Ihre Absprachen sind konkret genug, um im Alltag zu bestehen. Und wenn sich das Leben ändert, gibt es einen Weg, sie anzupassen.
Wo sie hinwollen, ist klarer & Sie kennen Ihre Spielräume
Sie wissen mehr darüber, wie sie zusammenleben wollen, über die Bedürfnisse aller Beteiligten und über Ihre eigenen Handlungsmöglichkeiten.
Kontakt
Kommen wir in Kontakt zu Ihrem spezifischen Anliegen und meinem dazu passenden Angebot - über das Formular, per Mail oder im telefonischen Gespräch.
Kontaktieren Sie mich gern auch über den LinkedIn-Chat oder eine Signal-Nachricht.
E-Mail: kontakt@sophieruby.de
Telefon: +49 (0) 157 73 22 46 44